如何静心不浮躁 少吃或者不吃垃圾食品，少喝饮料多喝水。无论男生女生都要注意仪表，有条件可以美白一下牙齿，因为谁都不愿意一笑都是大黄牙，做好护肤。把善待自己融入到生活的方方面面，日积月累，你会收获一个健康崭新的自己。 2创造属于自己的“树洞”。学会慢生活。不要对自己进行太严格的时间管理，给自己多点自由