人体微量元素有哪些（人体微量元素有哪些口诀）

人体内所必需的的化学元素有哪些

人体16种必需营养元素人体微量元素有哪些的化学符号：O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Zn、F、I 等等。

氢(H)构成人体最基础的元素人体微量元素有哪些，约占整个体重的10%都是氢，水里含有氢。如果经常喝水，身体就不缺氢，不用刻意补充，只要喝水即可。氦(He)最轻的惰性气体，无毒无嗅，人体内没有，空气里也几乎没有，对人体无影响。

氨基酸和一些常见的酶含硫，因此硫是所有细胞中必不可少的一种元素。磷素是构成各种生命物质所必需的成分。人体内矿物质的百分之二十是磷，它是体内含量第二丰富的矿质营养元素，而磷含量中的百分之八十存在于骨骼和牙齿中，其余的磷广泛分布于体内各细胞的脂肪、蛋白质、糖类、酶和盐类中。

人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素。集中在元素周期表头20个元素内，另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必需的微量元素。

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