橘子和橙子哪个上火（橘子和橙子哪个上火哪个降火）

多吃橘子“上火”,那吃橙子是上火还是去火?提醒:2类人需注意

吃橘子 “上火”，橙子是不会上火的。橙子性味酸凉，有助行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲。和吃橘子 “上火”不同，橙子吃了并不“上火”。不过，橙子虽好也不宜多吃，《开宝本草》中就提到橙子“不可多食，伤肝气。

吃橙子是不上火的，反而它有一定的去火效果。橙子的含糖量并为橘子那么高，而且橙子是凉性食物，具有生津止渴，开胃下气的功效，所以说橙子不会引起上火，反而有点去火的功效。但是有些人吃橙子也会感觉到口干咽喉燥，其实这类人在按中医的说法是：肝阴不足所致，易伤肝气，易发虚热。

橘子味甘酸、偏凉性，归肺、胃经，具有润肺生津、理气和胃的作用；橙子味酸、偏凉性，归肺、肝、胃经，具有降逆和胃、理气宽胸的作用，从中医的角度上来看两者的性质都偏凉性，所以只要适量食用的话一般都不会引起上火的现象。

橘子上火，橙子去火是正确的，但适量食用对身体是没有影响的，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。

但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

橙子,柚子和橘子哪些上火,哪些不上火啊?

1、橘子是上火的；柚子和橙子是去火的。橘子：有好几种品种，但是常见的还是椪柑，它的果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。

2、橘子上火，橙子和柚子去火 如果你上火了，建议你吃一些柚子，因为柚子败火功效较好。橙子不会上火，能补充维生素C，但去火并不理想。

3、桔子所含的糖和维生素C含量极高，而桔子中的果酸又有助于消化，这样糖份就容易被人体吸收，从而在人体内产生较多的热量，桔子使“血气”更盛，便会出现“上火”现象。

4、一般来说，柚子和橙子去火，橘子上火。吃橘子上火吗 橘子果肉中的水分含量较高，性质偏向寒凉，适量食用通常不会引起内火旺盛的现象发生。

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