荞麦面怎么吃（荞麦面怎么吃好吃又减肥）

减脂期间瘦了,荞麦面花样吃法

减脂期间瘦了荞麦面怎么吃，荞麦面花样吃法 番茄虾滑荞麦面：番茄切小块荞麦面怎么吃，大蒜切未，少油爆香大蒜，番茄炒出汁，加水煮开，加虾滑煮熟，放入面，加1勺盐，2勺生抽。

清炒荞麦面 材料：荞麦面、蔬菜（如西兰花、胡萝卜、甜椒）、洋葱、蒜末、酱油、橄榄油。做法：将荞麦面煮熟后捞出备用。

把鸡蛋两颗打入碗中，用筷子朝一个方向搅拌，把蛋液完全搅散；把西红柿洗净后去蒂切成小块备用；把大葱切成葱花备用。锅里加入适量清水，水开后把荞麦面条下锅，大火煮开后转为中火煮1分钟。

荞麦面煮熟，口蘑和胡萝卜切片，西兰花掰朵，然后焯熟，淋上韩式辣酱和少量橄榄油混合均匀，边吃面边吃饼，有吃西式大餐的感觉。瘦牛肉不仅高蛋白低脂肪，还富含铁和锌、铁，利于身体健康。

将鸡肉煮约30分钟，熬出来的鸡汤可以作为荞麦面的高汤。如果希望味道更加爽口，可搭配芥末一起食用。荞麦面的热量很低，且富含必需氨基酸和B族维生素，对减肥很有作用。

荞麦面如何吃

1、荞麦面的八种吃法包括：凉拌荞麦面、酸辣荞麦面、炒荞麦面、烤荞麦面、炸酱荞麦面、煮汤荞麦面、炒年糕荞麦面、麻辣烫荞麦面。

2、荞麦面的八种吃法：翠拌荞麦面、炒什锦荞麦面、鸡脯香菇麦面、羊肉荞麦面、麻酱荞麦面、三鲜荞麦面、香菜牛肉荞麦面、香辣酱肉荞麦面等。

3、具体方法如下：首先将准备好的发酵粉用温水化开，然后将其混入荞麦面、面粉中，加温水和成面团，揉匀揉透，饧15分钟。将饧好的面团做成小剂子，制成馒头生坯，继续饧20分钟。

4、减脂期间瘦了，荞麦面花样吃法 番茄虾滑荞麦面：番茄切小块，大蒜切未，少油爆香大蒜，番茄炒出汁，加水煮开，加虾滑煮熟，放入面，加1勺盐，2勺生抽。

5、将荞麦面盛碟，加入蛋丝、海苔丝，撒上葱花、辣椒粉，在淋上汁便可食用。荞麦面扒糕。原料：细荞麦面500克，水1500克，盐适量。调料：蒜泥、鸡精、香油、辣油、醋、花椒水各适量。

6、将白面，荞麦面混合在一起，加入热水，一边加一边搅拌，少量多次，如图中絮状，就可以下手揉了。揉成光滑面团，不沾手，不粘盆，放一边醒面20分钟，记得盖上盖子，要不然表面就干了。

学校食堂的面条这样做一个月都吃不腻

1、将油面放入滚水中余烫一下，再捞出沥干，备用。

2、榨菜肉丝面，做法：1。瘦肉切割，混合成调味料，挑选10分钟，挤压水块20分钟去除咸。

3、刀削面，做法：取适量面粉加水糅合。面和的差不多了盖上湿布放在一旁醒十至二十分钟。面醒得差不多时开始准备汤料。番茄切块，土豆切片，在冷水的时候下锅一起煮。

4、准备一个大碗，碗里放猪油，葱花生抽，盐，鸡精加开水搅拌 锅中热油煎一个鸡蛋备用，另起锅烧水，水开放入面条煮熟捞人汤碗里拌均匀再烫几片青菜叶，将青菜叶和鸡蛋放人面碗即可开吃。

5、食材：韭菜，鸡蛋，面条 调料：食盐，鸡粉，十三香，老抽 洗净的韭菜一把，切成韭菜碎，装入小盆中，准备个小盆，打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散。

6、面条的种类和口味越来越丰富，总有一种能满足你的口味。而且面条制作起来也不难，非常节省时间。我跟大家分享一款特别好吃的面条做法，面条这样做太好吃了，一周吃7次都不腻，一次做一大盘都不够吃。

荞麦面的八种吃法

具体方法如下荞麦面怎么吃：首先将准备好的发酵粉用温水化开荞麦面怎么吃，然后将其混入荞麦面、面粉中，加温水和成面团，揉匀揉透，饧15分钟。将饧好的面团做成小剂子，制成馒头生坯，继续饧20分钟。

(3)在平锅里放油﹐将(1)的荞麦面舀出一勺煎成直径10cm大小。(4)把(3)铺在菜板上并放(2)的馅卷圆后﹐将两端抓好﹐使菜不掉下来。(5)吃的时候﹐蘸佐料酱吃。也称为卷席糕。(6)也可以蒸小豆做馅。

荞麦面的最佳吃法有：肉末炸酱荞麦面、酸汤荞麦面、柠檬鸡丝荞麦面、荷包蛋焖荞麦面、凉拌荞麦面。肉末炸酱荞麦面 食材准备：黄瓜，荞麦面，小米辣，鸡胸肉，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，豆瓣酱，白糖等。

减脂期间瘦了，荞麦面花样吃法 番茄虾滑荞麦面：番茄切小块，大蒜切未，少油爆香大蒜，番茄炒出汁，加水煮开，加虾滑煮熟，放入面，加1勺盐，2勺生抽。

荞麦面可以做成荞麦馒头进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：面粉 200g、荞麦面粉 150g、水 适量、白糖 适量、酵母 适量、盐 少许。白糖，酵母和温水放碗里搅拌均匀。面粉、荞麦面粉还有盐放一起。

女性健康网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！站长qq:3177948276