人体内的细胞多久完全更新一次? 1、人体细胞更新周期一般为120~200天。细胞代谢是细胞内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应。不同细胞代谢周期不同，红细胞需要120天左右，白细胞寿命不等，短者数天，长者数月，