孕妇跳肚皮舞的讲解 1、对于怀孕的妇女来说，跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的，因为在怀孕期间，孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛，关节容易受伤。2、孕妇当然可以跳肚皮舞，但关键是适度！时长不宜过长，避免疲劳；动作幅度要舒缓，避免剧烈跳动。这样，你既能享受舞蹈的乐趣，又能保持身体健康，更无需担心