如何预防痔疮介绍以下方法 多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克 ，夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。保证足够锻炼 锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。避免痔疮该怎么做 少吃麻辣烫之类的食物，这类食物容易导致便秘的发生。 保持大便柔软、通