如何让自己做到静心养心? 一是需要心正，正心才能正行。合理安排一天的作息时间，有规律的生活，不大喜大悲，不攀比，安静的过着自己的生活。养心，让自己的身体放松下来，关注自己的身体和呼吸，可以静坐，可以去看山，去看水，去草地上，大树下面，让自己感受大自然，感受内心的想法与身体同步的感觉。逛街看书 选择一