8个月的宝宝作息时间和吃饭时间 1、这个月龄段的宝宝，会有一个连续3小时的整觉。睡眠能力好的宝宝，可以有5小时左右的整觉。3-6/8个月的宝宝：这个月龄段的宝宝，大概每天可以睡14-15小时，白天有固定的三次小觉：晨觉、午觉、黄昏觉。其中，晨觉和黄昏觉的时长在30-45分钟左右，午觉时长在1-2小时