吃鱼会有哪些好处?哪几种人要少吃鱼?为什么? 1、吃鱼对我们的身体有哪些好处？补充蛋白质 鱼肉中的蛋白质是优质蛋白，并且相较于其他肉类提供的蛋白质，鱼肉中的蛋白质能够更好地被人体消化吸收，是我们补充蛋白质的好选择。2、吃鱼有益 鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与