普通人跑步容易得的跑步膝,军人为什么很少会出现? 跑步姿势不正确跑步时要保持一个标准的跑步姿势，这样膝盖的受力才会均匀，才不容易造成较大的磨损，跑步时注意控制人身体的重心，也要加大人的脚掌和地面的接触面积，这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势。在训练中，为了贴近实际情况，军队训练存在着很多不可控因素，比