髂胫束在哪里（髂胫束的解剖位置）

普通人跑步容易得的跑步膝,军人为什么很少会出现?

跑步姿势不正确跑步时要保持一个标准的跑步姿势，这样膝盖的受力才会均匀，才不容易造成较大的磨损，跑步时注意控制人身体的重心，也要加大人的脚掌和地面的接触面积，这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势。

在训练中，为了贴近实际情况，军队训练存在着很多不可控因素，比如沙地、湿地、苔藓、河流等等，相比之下，普通人的训练为了避免受伤，还会去专门的跑道上跑步。再加上军队的训练装备更多是考虑实用性，而牺牲了缓冲、减震、轻便等功能。综合而言，军人出现跑步膝的几率比普通人大得多。

髂胫束是阔筋膜张肌延伸至膝盖的筋膜，像一根橡皮筋连着大腿和小腿，经常跑步运动，髂胫束就会和膝关节外侧髁摩擦劳损，产生无菌性炎症从而产生疼痛，鞋子外侧容易磨损的人应该格外注意，也容易发生跑步膝。

普通人跑步容易得跑步膝，可是军人却没有。出现这种情况就是因为军人的基础训练就是5公里，长期坚持就能够达到锻炼身体的效果。普通人之所以容易得跑步膝就是因为没有长期坚持，没有战斗力，身体处于透支的情况。军人跑步不会觉得距离很多，而且在军人入伍的时候就会经过严格训练，对他们来说是小菜一碟。

收肌腱裂孔的解剖步骤

掌握阔筋膜及其形成髂胫束在哪里的髂胫束和隐静脉裂孔髂胫束在哪里的形态结构。掌握肌腔隙、血管腔隙的境界和内容。掌握股鞘、股管与股环。掌握股三角的境界、位置、构成、内容与交通。掌握收肌管的位置、组成及其内容。髂胫束在哪里了解闭孔血管与神经。掌握大隐静脉的起始、行程、属支、瓣膜及临床意义。

收肌管髂胫束在哪里，亦称为Hunter管髂胫束在哪里，位于大腿中段，其界限清晰，由股内侧肌、大收肌和缝匠肌的深面起始，向下延伸至内收肌结节下方，进入腘窝。收肌管的上口与股三角尖相接，下口为收肌腱裂孔，通往腘窝。此管是人体解剖学中的一个重要结构，具有重要的生理和临床意义。

收肌管的境界 收肌管，也被称为Hunter管，是位于大腿中部的重要解剖结构。其境界起自股内侧肌、大收肌和缝匠肌的深面，向下至内收肌结节下方汇入腘窝。收肌管的上口与股三角尖相邻，下口为收肌腱裂孔，通向腘窝。这一管道在人体解剖学中具有重要的生理和临床意义。

大腿外旋的肌群是哪些

1、负责髋关节外旋的大腿肌肉这些肌肉包括（主要+次要）主要外旋肌：臀大肌闭孔内肌上、下孖肌股方肌梨状肌臀中、小肌（后侧纤维）闭孔外肌髂腰肌（髋外展状态下协助外旋）缝匠肌股二头肌长头。

2、一般引起大腿外旋的肌肉都在大腿的外侧。比如股股四头肌的外侧肌，群阔筋膜张肌。

3、大腿外旋的肌肉有：臀大肌、缝匠肌、耻骨肌、长收肌和短收肌。臀大肌：部位：在骨盆后外侧面臀部皮下。起点：髂骨翼外面，骶、尾骨背面及骶结节韧带。止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。支配神经：发自脊神经骶丛的臀下神经。

手臂&功能线/解剖列车第28课

1、手臂读音：shǒu bì 词语释义：胳膊。有时亦包括手在内。(1)人的上肢 (2) 比喻助手 她是经理的得力手臂 注释：在内：包括在…以内。包括：包含（或列举各部分，或着重指出某一部分）：语文教学应该包括听、说、读、写四项，不可偏轻偏重ㄧ我说 ‘大家’，自然包括你在内。

2、手臂，读音shǒu bì，汉语词语，指人的上肢或比喻助手。出处：《三国演义．第一二回》：操用手托梁推放地上，手臂须发，尽被烧伤。手臂是人体上肢的一部分，连接着肩膀和手掌。它由肱骨、尺骨和桡骨组成，具有关节、肌肉、血管和神经等组织结构。

3、手臂的读音shǒu bì，汉语词语，指人的上肢或比喻助手。出处 《三国演义.第一二回》：「操用手托梁推放地上，手臂须发，尽被烧伤。巴金《海的梦后篇》一：我要掉过身子，却被他握着我的手臂。手臂造句 祝君指大于臂，扬眉吐气。她胳臂上挎着一只浅红色的挎包。

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