怎么样能快速瘦下来呢? 1、请点击输入图片描述【【【】】】 如何快速的瘦下来 【什么是5+2轻断食】是指一周7天里面，有5天我们可以正常吃饭 (避开高油盐高热量食物 。然后选择不连续的2天来轻断食！ (尽量选择周一+周五/周二+周六 。 【轻断食减肥的好处】 轻断食：间发性断食也叫轻断食。 ①无饥饿