秋葵怎么吃(秋葵怎么吃才好吃)
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导读:秋葵的8种最佳吃法是什么? 1、吃秋葵的好处 促进消化:秋葵中含有丰富的黏性蛋白,能很好的促进肠胃的蠕动,从而有助于对胃液的分泌有加速的效果,因此是属于可以帮助消化的作用,特别是一些食欲不振的人来说是比较好的食材。2、蚝油秋葵 材料:秋葵、蚝油。将秋葵的尾切除,冲洗干净,等水滚后,放入川烫,辣椒斜切,备用,把烫好的秋葵捞起于盘中,淋上蠔油,最后放入辣椒即可...
秋葵的8种最佳吃法是什么?
1、吃秋葵的好处 促进消化:秋葵中含有丰富的黏性蛋白,能很好的促进肠胃的蠕动,从而有助于对胃液的分泌有加速的效果,因此是属于可以帮助消化的作用,特别是一些食欲不振的人来说是比较好的食材。
2、蚝油秋葵 材料:秋葵、蚝油。将秋葵的尾切除,冲洗干净,等水滚后,放入川烫,辣椒斜切,备用,把烫好的秋葵捞起于盘中,淋上蠔油,最后放入辣椒即可享用。18 秋葵炒肉 材料:肉片50克,黄秋葵10根。
3、秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
4、那些年轻人,运动员,男人可以多吃点秋葵。秋葵的做法有很多种,但都很简单。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒蛋、麻酱秋葵等等。
5、秋葵葱花烘蛋 材料:秋葵、葱、蛋、盐、水。做法:将食材清洗干净后,葱及秋葵切小丁,打蛋再将葱、秋葵及少量水放入一起拌匀。锅中抹油放入蛋液,盖上锅盖烘蛋,待锅边都干时再翻面。外酥内软烘蛋上桌。
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