孕妇喝银耳汤对胎儿有什么好处（孕妇每天一碗银耳汤好吗）

孕妇喝银耳红枣汤的好处

1、怀孕期间可以喝银耳大枣枸杞汤。因为它有补血强身等一些功效，经常服用也有利于胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的身体健康。饮食上没有特别要避免的食物，但是孕期需要吃一些营养丰富的食物，所以需要吃一些富含蛋白质的鱼虾、瘦肉、豆制品、乳制品、鸡肉等富含蛋白质的优质食物。还需要吃一些核桃、松子等坚果。

2、银耳，味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣，性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

3、可以的，怀孕期间可以吃红枣煲银耳汤，挺有营养的，特别是红枣，平时吃一吃，可以起到补血的效果，可以预防孕期贫血。

4、而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕期可以食用枣师傅美人骏红枣，每天吃七颗，美容养颜，补气补血，最主要没有污染，纯绿色食品。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

5、可以喝的，有健脾益血润燥的功效。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良 药。

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