叶酸饭后多久吃（叶酸饭后什么时候吃）

孕妇必须吃叶酸?正确的吃叶酸时间是什么时候?

个月是需要补充叶酸的，怀孕期间是需多注意营养为好。适当加强蛋白质营养这个月份主要是神经管发育比较快，注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果同时多吃蔬菜和水果，但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。

孕妇一般都需要补充营养，叶酸也是其中之一，吃了叶酸胎儿才能更健康。那叶酸什么时候吃最好？叶酸应该饭前吃还是饭后吃？一起来详细地了解了解吧。怀孕之前的3个月一般叶酸从怀孕之前的3个月开始就要开始吃，也就是说，从备孕之时开始到正式同房受孕之前的3个月就应该要坚持服用。

产科 三甲 孕期必须要口服叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形以及母体贫血。口服叶酸的时间在临床工作当中没有规定，只是要求每天在相同的时间口服叶酸就可以。

叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。

叶酸是一种小小的维生素B，它不仅是胎儿健康成长的守护者，还是孕妇孕期不适的贴心小助手。那么，叶酸到底什么时候吃效果最好呢？医生的小建议通常建议孕妇在孕期的前三个月，每天固定时间服用400微克的叶酸。胃敏感的准妈妈们，可以选择饭后服用。

怀孕吃叶酸的最佳时间

在孕前3个月和孕期前三个月吃叶酸是最好的，可以预防胎儿发育畸形。

叶酸片具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍微固定一下比较好。选斯利安的比较好，斯利安是我国国家药监局首例批准的除疫苗外的口服预防用药，也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。

妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。

叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。

备孕中,叶酸片一天中什么时候吃最好?

叶酸片只是一种普通的维生素类药品，不管是早上还是晚上吃都是可以的。用来预防胎儿神经管畸形叶酸片，一般可以在一天的固定时间吃，比如每天早上或晚上都行的。

这个没有特别的规定，什么时候吃都可以，但尽量不要放在晚上吃，因为不易被吸收。另外备孕阶段，避免食用一些加工食品，比如罐头等。注意饮食的营养性和丰富性，不要过于单一，另外男女双方都要戒烟戒酒，避免饮用刺激性的饮料，也不可过于频繁的同房，隔天一次是最好的。

叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的。

大多数女性都知道，在怀孕期间必须要吃叶酸，但她们却并不明白叶酸什么时候吃比较好，这也是为什么今天小编想要跟大家做一下具体分享和解读的根本性原因所在。

我觉得在备孕期，最好是在吃完饭后，半小时内服用叶酸片。这样不管是吸收还是营养都是最好的。备孕的双方都需要提前3个月服用叶酸。因为叶酸可以预防新生儿的畸形，所以是非常重要的一种微量元素。女性的话每天应该要叶酸直到怀孕。而且在怀孕后3个月，也需要坚持服用叶酸。

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