金针菇孕妇可以吃吗（怀孕能吃菇类的东西么）

孕妇能不能吃金针菇

孕妇能吃金针木耳汤。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。

问题分析： 您好，只要没有变质就可以食用的，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

有些孕妇平常特别喜欢吃金针菇，但是如果吃太多，其实也会有不良的影响。所以有些家长也是特别谨慎，希望能够通过简单的饮食材料，达到更好的营养补充效果，也能减少宝宝的损害。适合怀孕早期金针菇属于菌类蔬菜，有大量的蛋白质和多种氨基酸维生素等等，比较适合在怀孕的早期阶段吃。

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