苹果吃太多会怎么样（苹果吃的过多会怎样）

苹果吃多了会怎么样

1、不会出什么大事苹果吃太多会怎么样，胃会不舒服苹果吃太多会怎么样，也许会拉肚子。我年轻的时候很爱吃苹果，但与你的记录还有一定距离，呵呵苹果吃太多会怎么样！后来就吃不苹果吃太多会怎么样了苹果了，吃了一会就肚子疼，多年了我都不敢一次吃一个苹果。所以以后可千万要注意，适量的享用水果，保护好胃肠，才有强壮的身体。

2、苹果吃得太多会不会长胖 苹果适量食用是不会导致发胖的，还可以起到促进身体排毒养颜的作用。但是一些正在减肥的人，往往会选择吃大量的苹果来代替晚饭，这就会导致体内的糖分大量堆积，如果晚上吃了很多苹果后就睡觉，就容易导致发胖。

3、苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。还有一种可能是果糖不耐受。

苹果吃多了好吗?

怀孕期间多吃苹果可以预防贫血，很多女性在怀孕之后会出现贫血的症状，贫血对胎儿生长发育十分不利，而苹果中含有铁元素刚好是患有贫血的孕妇所需的微量元素，正好可以给孕妇适当地补充一些铁元素，对贫血具有很大的帮助，同时对促进胎儿的生长发育也是十分有利的。

很多孕妈都害怕肥胖，多吃苹果可以预防肥胖。调节胃肠功能苹果有调节胃肠功能的作用。缓解孕吐苹果的另一个重要作用是可以缓解孕吐，对孕早期的衣食不佳和恶心有很好的缓解作用。预防贫血很多准妈妈怀孕后都会出现贫血的症状，苹果中的铁正好可以适当补充新的铁元素，对预防缺铁性贫血有很大的帮助。

可以延缓衰老，对皮肤有好处经常吃苹果，可以延缓衰老，会让皮肤保持白皙水嫩，可以清除体内的自由基。每天坚持吃两个苹果，坚持吃半年后，皮肤就会变得越来越好。苹果的种类有很多，我喜欢吃富士苹果，因为富士苹果的口感比较甜，比较脆，早晨吃苹果的效果最好。

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