益生菌吃多久才有效（益生菌吃多久才有效果）

想知道成人喝什么益生菌好?

SWANSON 这个有16种益生菌的益生菌，调理肠胃效果不错。效果不错，早上空腹一粒，然后吃完早饭，效果是最明显的。

汤臣倍健 成人益生菌粉 效果确实还不错，肠胃调节上，确实有一些作用，而且这款喝了对肠胃炎很有效果，修复肠胃粘膜，便秘也有很大改善。非常好用，第一天就见效了。粑粑不臭，而且不干燥。

添加益生元。活菌有效的到达肠道。调理肠胃很不错的。价格也很合理。 总体来说，效果最好的一款！乐力 推荐理由：乐力这款性价比很高，口感很好，酸酸的，可以直接口嚼着吃。

乐力益生菌 乐力这款益生菌有调理肠胃功能，适合成人食用，如果外出携带也是很方便，便于保存，益生菌是很容易氧化的。出呈粉粒装，乳黄色，说明写着50度以下冲泡。成分党可以参考一下成分表，菌种较全。

一般情况下，成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片、益生菌颗粒、双歧杆菌、噬酸乳杆菌等。益生菌不会对人体造成伤害，同时还可以帮助人体肠胃蠕动，同时还有缓解便秘的症状。

汤臣倍健比较好。汤臣倍健益生菌促进胃肠消化效果非常好，能够有效的调理肠胃不适的症状，还能够缓解便秘的现象，而且汤臣倍健的知名度和口碑也是比较好的。

安利益生菌一般都要吃多久才能有效果呢?

1、益生菌能抗衰老吗益生菌要服用多长时间效果最佳①服用益生菌1-4周竞争期在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。

2、益生菌连续吃多久有效 一般情况下，在连续服用益生菌半个月左右就会有明显效果，但对于病情较为严重或是抵抗力较差的人群，一般两个月左右才会出现明显改善。

3、益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。

4、正常情况下益生菌一般吃一个月左右才有效，时间过短的话，一般效果不佳。

5、益生菌服用的时间一般是在1-2周，也可以2-4周左右才会见效。

6、益生菌一般吃1到2周即可见效，待症状消失后维持两到3000既可以停药具体根据患者个人情况可能有所差异。益生菌主要包括乳酸菌。双歧杆菌。四双乳冠军。范现军。

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