黑糖和红糖哪个更补血（黑糖和红糖哪个更补血中医）

黑糖和红糖的区别?女人喝红糖好还是黑糖好?

主要区别是，性质不同、特点不同、功效作用不同，具体如下：性质不同 红糖 红糖指甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。黑糖 黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖。

黑糖好，黑糖和红糖相比较而言，黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多，比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些。尤其是在来月经期间，女性可以适量喝黑糖，可以缓解痛经，预防贫血等。

差不多。黑糖和红糖，都是以甘蔗为原材料制成的，只不过由于最后的精制与脱色的程度不同，导致颜色有所区别罢了，但其中所含的营养成分和功效作用，区别并不大，因此黑糖和红糖补血的效果都差不多。

同时在研究表明中，我们还在黑糖里发现了叶酸的成分，它能保持人体的酸碱平衡。进行熬煮的时间不同 相对于黑糖而言，红糖熬煮的时间要短一些，因为其颗粒小、均匀、较散，而黑糖颗粒大，同时多会结成块。

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