宝宝喜欢吃的菜（宝宝喜欢吃菜好吗）

宝宝吃什么菜

宝宝可以吃得更丰富宝宝喜欢吃的菜，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状宝宝喜欢吃的菜的食物宝宝喜欢吃的菜了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其宝宝喜欢吃的菜他食物了。

蔬菜宝宝喜欢吃的菜：西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。肉类：牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等。

宝宝能吃且好消化又有营养的蔬菜有：山药、菠菜、南瓜等。山药：含有多酚氧化酶、淀粉酶等成分，具有助消化功能。

多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。

是婴幼儿的滋补佳品，且容易消化吸收。柿子椒 维生素C含量在蔬菜中名列前茅，可提高宝宝的免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用。西瓜 几乎包含着人体所需的各种营养成分，宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时可适当食用。

一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

有哪些适合宝宝的蔬菜?

1、深绿色叶状蔬菜及橙黄色蔬菜含有较高的维生素C、B2和胡萝卜素及矿物质(如钙、磷、铁、铜等)，比较适合婴儿食用，如油菜、小白菜、菠菜、苋菜、莴笋叶、圆白菜、胡萝卜、西红柿等。

2、带叶子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。

3、蔬菜：西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。肉类：牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等。

4、菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。

5、南瓜，南瓜非常有营养而且比较香甜比较适合孩子的口味，只要把南瓜蒸熟就可以，给小孩子吃的蔬菜要方便咀嚼又要好消化。

50道孩子喜欢吃的菜,儿童适合吃的菜谱大全

1、番茄炒蛋：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀宝宝喜欢吃的菜，热锅加油宝宝喜欢吃的菜，倒入鸡蛋液炒散，再加入切好宝宝喜欢吃的菜的番茄块翻炒均匀，最后加入适量的盐和糖调味即可。

2、青椒火腿炒蛋 食材：青椒，火腿。鸡蛋各2个，生抽，蚝油。做法：将火腿，青椒切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。

3、番茄炒鸡蛋 材料：番茄、鸡蛋、油、盐、葱花、生抽。做法：将番茄切丁，鸡蛋打散备用。锅中倒油，加入葱花爆香，放入番茄煸炒，加入盐调味。处理好的鸡蛋液倒入锅中，轻轻搅拌即可出锅。

婴幼儿吃的蔬菜前十名

1、豌豆是一种非常普通宝宝喜欢吃的菜的蔬菜，可能有宝宝喜欢吃的菜的小朋友并不喜欢吃豆类食品，比较偏爱一些蔬菜叶子，其实豌豆中含有的铜元素和铬元素的量是比较高的。此外还含有丰富的蛋白质和粗纤维，可以增进宝宝的造血机能。

2、适合小孩夏天吃蔬菜有哪些 胡萝卜 胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素（每100克中平均含有35克），在蔬菜中名列前茅。

3、菠菜，菠菜不仅有营养而且比较容易烹饪，我们给幼儿吃的话只要用热水把菠菜焯水就可以宝宝喜欢吃的菜了。02 南瓜，南瓜非常有营养而且比较香甜比较适合孩子的口味，只要把南瓜蒸熟就可以，给小孩子吃的蔬菜要方便咀嚼又要好消化。

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