花生吃多了有什么坏处（水煮花生吃多了有什么坏处）

多吃花生的坏处

1、吃太多花生具有以下坏处花生吃多了有什么坏处：第一种，花生中含有大量花生吃多了有什么坏处的脂肪以及蛋白质，如果食用过多可能会使血脂升高，甚至会加重高血压以及高血糖花生吃多了有什么坏处的症状。第二种，吃太多的花生会导致难以消化，长期如此可能会引发腹泻现象，另外还会损伤胃肠道。

2、多吃花生的坏处。虽然花生的口感比较好，但是脂肪含量比较高，如果吃得过多，可能会导致摄入热量过多，会引起身体肥胖。

3、消化不良花生吃多了有什么坏处：本身花生米能起到养胃的作用，还有一定的补血效果，如果患者在吃花生米的时候一次性吃的太多，可能就会引起消化不良。

4、其次对于那些患有高脂蛋白血症的患者尽量的不吃或者少吃花生，因为花生也是一种高脂肪，高蛋白的食物，所以多吃花生不仅对我们的病情不利，反而会因为食入过量的脂肪酸而加重病情，甚至于危及生命。

5、花生中的脂类和蛋白质的含量都很高，因此肠胃不好的人可能会比较难消化吸收它的营养物质，吃多了容易造成腹胀。

6、花生属于高脂肪高热量的食物，生食过多，易引起腹泻花生吃多了有什么坏处；炒食过多，易于燥火，使眼、口、鼻干。花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。

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