如何增长时间（如何增长时间中药）

增长时间的办法

第一种，荫金指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）荫金，可增强荫金神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”荫金。这是最享受的方式。

增长时间的办法如下：每天至少运动“1”次，每次连续运动不少于“30”分钟，每周运动不少于“5”天，运动最大心率不超“170”减自身年龄。按照“1357”原则可做到循序渐进又不会过量，能防治很多慢性病。

第一种方法是挤压法∶当有 *** 感觉时，用双手的拇指按着 *** 的系带部分 (食指、中指环在 *** 背部)用力挤压五秒，使 *** 略感痛楚，直到要 *** 的感 觉消失。

下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

延长性生活时间：要处在一个相对愉悦的状态下进行性生活，避免在过度焦虑或者过度嘈杂的环境中，同时需要保持情志舒畅，避免在过分的抑郁，或者存在有较高的压力下进行性生活。

怎样可以提高性生活时间?

1、延长性爱时间的方法：放松你的神经 学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张如何增长时间，而且要消除身体其他部位的紧张如何增长时间，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

2、第一种，荫金指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）荫金，可增强荫金神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”荫金。这是最享受的方式。

3、如何提高性持久力 在日常生活中，仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动这三项很普通的运动，一般人都可以做到。

4、要多注意参加体育运动，比如跑步、打球、游泳，这些运动对性生活帮助很大，一个喜欢运动的人，也是个活力派，应该身体非常好，没有心理压力，非常自然的性生活，时间一定可以满足提高性持久力的要求。

男性增长时间的办法

1、最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。

2、第一种方法是挤压法∶当有 *** 感觉时，用双手的拇指按着 *** 的系带部分 (食指、中指环在 *** 背部)用力挤压五秒，使 *** 略感痛楚，直到要 *** 的感 觉消失。

3、下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

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