胸为什么一大一小（胸为什么一大一小怎么改善）

女性胸部存在一大一小,究竟是怎么回事?

主要原因有：激素问题体内雌激素和孕激素的问题。由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大。敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。睡姿问题有些人习惯性睡一侧。这样长期偏向一侧俯睡的话，就会导致乳房发育不对称。

睡姿不正确。睡觉的姿势各种各样，有的人喜欢平躺着睡，有些人喜欢右侧卧，有些人喜欢左侧卧。如果女性在生活中喜欢侧卧的睡姿，因为长期偏向于某一次，就有可能导致胸部的发育不对称。对于女性来说，可以选择平躺睡姿或者是左侧卧和右侧卧替换着睡，这样可以逐渐改善胸部一大一小的问题。

当然，除了先天发育因素之外，后天疾病、外伤也可能造成乳房外观上的畸形。一大一小会怎样乳房不对称患者中，不少在青春期已形成可见的不对称，与同龄人的这点不同之处往往使得她们自我贬低、抑郁，并惧怕参加社交活动。

胸部一大一小怎么办

．经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

加强胸部肌肉锻炼，适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。

通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激可促使你的胸部继续增长，变得坚挺。◆ 抚摸按摩法 用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。

每次30下，亦可起到增大乳房的作用。身体发育成熟，身材定型后，若两侧乳房一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧乳房，可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的乳房，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧乳房大小接近。

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指导意见：出现此种现象可采用按摩方法有效改善胸型。按摩时取适量的会呼吸的美乳霜涂抹在胸部，双手右下向上，由外向内进行按摩。偏小一侧胸部可多按摩几分钟，此方法坚持2-3个月可令胸部隆起3-4CM左右，持续使用效果更好。

解决胸部太小的问题，有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法。丰胸运动：扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

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其一，锻炼胸大肌，乳房附着在胸大肌上，主要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织和 血管、淋巴管和神经等。根据乳房的位置和组成部分来看，真正能够带来胸部丰满的主要有胸大肌和脂肪组织。女性的胸大肌一般的比较薄，所以增长的空间不大，但是锻炼好了也是会增加罩杯滴。

减少这种变化，可以尝试以下方法： ⒈喂奶时，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂，先后次序要轮流，如这次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳，这样不会引起恢复时乳房一大一小。 ⒉喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。

● 隆胸假体移位出现的两侧乳房一大一小：更好的矫正办法，就是取出原先植入的丰胸假体，再重新置入丰胸假体，可以选择目前更适合你的假体型号，依乳房大小而适量调整容量，达到两侧对称的目的。

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