为什么吃饭不能喝水（为什么吃饭不能喝水却可以喝饮料）

吃饭到底能不能喝水,为什么说法不一呢?

当然如果论消化酶为什么吃饭不能喝水的数量和强度为什么吃饭不能喝水，那唾液肯定是不能跟胃液相比的，但即便如此它也能很好地完成部分分解工作。比如典型的唾液淀粉酶，这种酶可以将淀粉降解为麦芽糖，这也是大家为什么吃米饭或者馒头会感觉有点甜的原因。

吃饭时，到底该不该喝点稀得？当然是可以喝点稀得的，尤其是对于水分相对少的食物，喝点水或者汤，还有利于下咽，也能帮助胃肠的消化呢。但是，凡事都要有个度，物极必反，如果是边吃饭边喝水，甚至说喝水太多，反而是不好的。

吃饭的时候不能喝水，是因为吃饭时喝水会危害人体健康。具体可分为以下四点：影响初级消化功能 边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。

饭后一小时内不宜喝水。 喝水的最佳时间是饭后1小时。 有肠胃疾病的人，最好2小时后喝水； 另外，饭前不要喝太多水。 前15-40分钟可以喝水，液体很快被代谢吸收。越难消化的食物，饭后可以喝的水就越少，因为难消化的食物需要消化器官分泌更多的消化酶。

会影响消化的，稀释胃液，所以不建议吃饭时喝开水。正确方法是，饭前喝或者早晨起来喝，吃饭时不要喝。饭后过段时间喝会有助于消化的。

吃饭时能不能喝水

1、医生说，饭前半小时和饭后半小时同样不宜饮入大量的水。除此以外，不少人吃饭时都会选择用汤来搭配饮食，认为这样吃饭时喝汤要比喝水更健康，这样的想法是否正确呢？进餐时喝汤与喝水有什么不同吗？李景南指出：“汤里都会有很多的蛋白质或者脂肪等营养物质，所以它到了胃里面比水更能刺激胃酸的分泌。

2、如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。

3、吃饭的时候不能喝水，是因为吃饭时喝水会危害人体健康。具体可分为以下四点：影响初级消化功能 边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。

4、我觉得吃饭的时候喝水是会影响饭量的，就是本来可以吃一碗米饭的但是因为吃饭的时候喝了很多水那我觉得至多可以吃半碗。水毕竟是喝到你的身体里边进了你的胃了，然后如果水喝的很多的话会形成一定的饱腹感，这就会使得后面的饭就吃不下去了。有一种说法就是水饱，喝水也能够获得暂时的饱腹感。

很多人吃饭喜欢边吃边喝,认为有助于消化,那么吃饭时喝水究竟应不应该...

吃饭时尽量不要喝水，吃饭喝水的习惯会危害人体健康。影响初级消化功能。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。

不好。许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。 科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。

许多人习惯于在吃饭时边吃东西边喝水，觉得这样吃饭更舒服，更容易促进消化，其实“边吃边饮”的习惯很不好，不但没有益处，反而很容易导致消化不良，损害身体健康。 吃饭时喝少许的汤是有好处的，但边吃边喝，或用水用汤来送饭是很有害的。

其实如果在吃饭的时候不喝水几乎是不可能的，但关键是要掌控好饮水量，最好是将食物咀嚼咽下去后再进行饮水，而且吃饭时的饮水量应该在100~200毫升之内比较合适。最健康的饮水方式是在饭后半个小时之后，而且最好是不要喝饮料，因为饮料会冲淡胃液。

可以喝。的确，正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响消化吸收，但不是说吃饭的时候一滴水都不能喝。口渴的时候不喝水的话，饭菜会难以下咽。建议吃饭的时候口渴的话，小口喝一点水，润湿嘴巴，等吃完饭1小时候再喝，也可以在吃饭前半小时喝水解渴。

喝水的最佳时间是饭后1小时。 有肠胃疾病的人，最好2小时后喝水； 另外，饭前不要喝太多水。 前15-40分钟可以喝水，液体很快被代谢吸收。越难消化的食物，饭后可以喝的水就越少，因为难消化的食物需要消化器官分泌更多的消化酶。 吃淀粉类食物后，1-2小时后喝水，高蛋白食物最好5-2小时后喝水。

吃饭前为什么不能喝水

1、影响初级消化功能 边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。可能患肠胃炎 胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。

2、如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必将冲淡、稀释唾液和胃液，并减弱蛋白酶的活力，对消化吸收产生不利影响，时久会使身体健康状况不良。如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

3、影响食欲营养学专家认为，人的食欲是来自于胃的牵引，也就是胃部蠕动的刺激。如果在进食前饮用过多的水，胃部就已经得到足够的水分，不需要在分泌胃酸，而胃酸的分泌量会逐渐降低。这样就会导致吃饭时的食欲不振。促进反流胃中的饮食物质需经过反复运动，才能将其中的营养物质代谢掉。

4、首先，吃饭时喝水是会影响我们的消化系统。消化食物主要是靠胃液中的胃酸，如果吃饭的过程中喝入大量的水，就会把胃里的胃液稀释，影响消化功能。其次，影响咀嚼。我们在吃饭的时候，当食物进入口中时，嘴巴就会开始咀嚼。

5、忌饭前喝水。如果饭前饮水，会使胃有胀满感，影响食欲，喝冷水的话更会使胃收缩；会稀释胃酸，增加胃的负担，影响消化；使杀菌能力下降，易感染肠道疾病，胃溃疡。饭后半小时之内最好也不要喝水。如果实在太渴，可喝一点开水或热汤，休息片刻再进餐。

吃饭的时候喝水会不会影响饭量?

答案是：吃饭喝水不影响！很多研究资料表明水对胃液的影响，但大部分都是医生在对术前喝水的病人的胃液情况分析。绝大部分 健康 人的机体内胃液充足，正常成人每日胃液分泌量约5L 5L。饭中喝一点水，对胃液是不会有影响的。

我觉得吃饭的时候喝水是会影响饭量的，就是本来可以吃一碗米饭的但是因为吃饭的时候喝了很多水那我觉得至多可以吃半碗。水毕竟是喝到你的身体里边进了你的胃了，然后如果水喝的很多的话会形成一定的饱腹感，这就会使得后面的饭就吃不下去了。有一种说法就是水饱，喝水也能够获得暂时的饱腹感。

影响饭量 事实上，边吃边喝，这种饮食习惯影响着人们的饭量。胃的容量是有限的，水喝多了必然食量会减少，吃几口就会饱。长期坚持这样的饮食习惯，会让人的食量减少，影响营养的吸收，可以看到有些有这个习惯的人都比较瘦。

影响消化 胃酸是用来消化食物的，消化质量取决于胃酸的消化水平，如果在吃饭时喝太多的水，会降低胃酸的浓度，从而影响消化水平，增加消化时间。另外，消化食物的时候还需要靠胃部蠕动，如果此时饮用大量的水，会把胃撑大，降低胃部的蠕动功能，从而也会影响消化。

边吃饭边喝水有什么坏处

有很多人吃饭的时候觉得很干，所以就在吃饭的时候边吃饭边喝水，这都是对人体的消化吸收不利的行为。因为吃饭的时候喝水会冲淡胃酸，这会让胃不能很好地消化，这可能会导致腹胀的现象发生。

一边吃饭一边喝水，这样对消化不好，这不是一个好行为。边吃饭边喝水会增加胃肠压力，影响到消化功能，时间长了就容易得肠胃炎。吃完饭以后再喝水，或者是饭前喝水，这些行为都比边吃饭边喝水要好。

总是边吃饭边喝水会带来哪些危害呢？ 稀释胃酸 一边吃饭一边喝水，或者一边吃饭一边喝汤，会稀释人的胃液。胃液里的胃酸是消化的主力军，它可以初步的消化人体吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉。

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