面条和米饭哪个热量高（面条和米饭哪个热量高一些）

面条和米饭哪个碳水化合物多

1、面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的面条和米饭哪个热量高，所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。

2、但看热量，2样都差不多。但是，吃米饭肯定要吃菜，热量也就高面条和米饭哪个热量高了。吃面条的话，肯定要放作料油盐等，有时也要吃菜，热量也就会高。所以说，这2样都差不多，吃时注意量就好。

3、米饭和面条都是常见的碳水化合物来源，但它们的含量有所不同。每100克米饭中的碳水化合物含量平均为29克，而相同重量的面条中的碳水化合物含量大约为28克。因此，从这些数据来看，米饭的碳水化合物含量略高于面条。

4、题主说的面是指面条吗面条和米饭哪个热量高？如果是的话，两者比较，米饭碳水化合物每100克是29克。面条的碳水化合物每100克是28克。从数据上看米饭的碳水化合物要略高于面条。

碳水化合物米饭和面哪个高?

米饭和面条都是常见的碳水化合物来源，但它们的含量有所不同。每100克米饭中的碳水化合物含量平均为29克，而相同重量的面条中的碳水化合物含量大约为28克。因此，从这些数据来看，米饭的碳水化合物含量略高于面条。

面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的，所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。

米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜减肥期间食用。

大米和面的主要营养成分差不多，都是以碳水化合物为最多，其次为蛋白质、脂肪，还有一些微量元素和维生素等等。《中国食物成分表》中的数据显示，跟同等重量的大米相比，面粉的膳食纤维、维生素、钙、钾等大多数的营养素含量要高一些。

面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。

米饭和面条的含水量都比较高，都很容易产生饱腹感，而面粉中所含的蛋白质含量和膳食纤维含量均要比大米更高，所以吃面条就会比吃米饭更容易“吃饱”。相对于面食，糙米和大米更为健康：一般认为，糙米中含有更多的纤维素、微量元素和植物营养素，因为糙米保留了完整的胚芽和麸质，营养成分也更为全面。

米饭和面条哪个热量更高

1、我觉得是面条。因为米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。米饭比面条更容易胖。

2、一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。

3、面条的热量更高，一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量，而一碗300克的米饭只有900卡路里左右，所以吃面条更容易让人发胖。

中午吃一碗面和盖饭的区别

1、中午吃一碗面和吃盖饭的区别主要表现在热量、营养价值和口味方面。首先，从热量角度来看，一碗面条的热量通常高于一碗盖饭的热量。一碗普通面条的热量约为1000大卡，而一碗米饭的热量约为900大卡。其次，从营养价值来看，面条和盖饭也有所不同。

2、中午选择一碗面与盖饭在热量摄入、营养价值以及口味体验上存在一些差异。首先，在热量摄入方面，一碗面条所提供的热量往往高于同等分量的盖饭。通常，一碗面条的热量约为1000大卡，而一碗米饭大约是900大卡。其次，从营养价值的角度来看，面条和盖饭的成分差异导致它们对人体营养的贡献不同。

3、可以的，这样合理的运动达到健美锻炼的效果，加上营养均衡的饮食，晚餐量可以再适当调整一两天中间，穿插着减量。

4、主要是这个辣子鸡它够有味道，肉够紧实，而且吃起来不会油腻腻的，在搭配一碗萝卜玉米汤就更加完美了。虽然说它是辣子鸡，但是我学校里面的食堂的那家的辣子鸡却不会很辣，我这个不怎么能吃辣的广东人都完全可以接受，比我还不能吃辣的朋友也说这个辣子鸡好吃。

5、餐品的不同：青海店里一般都带的是兰州拉面，炒面，盖浇饭，新疆大盘鸡，各种炒菜等；兰州的店面带的是牛肉面，小菜，卤鸡蛋，牛肉，凉面。选材的不同：青海的是就地选取牛肉等主要食材，兰州选取的是秦川红牛肉、甘南牦牛骨、甘谷线椒，红秃头面粉。

热量表哪家比较好？

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以一杯普通的奶盖来看，奶油密度大概是水的90%-94%，那益禾堂奶茶100ml奶油有90g。淡奶油的热量大约为350大卡/100g(1465千焦/100g)，90g就有315大卡；牛奶密度比水大一点点，30ml算30*02=30.6g；普通奶54大卡/100g，30.6g奶有1524大卡；白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡。

蜜雪冰城圣代大约有300大卡的热量。市面上的普通冰淇淋能够产生的热量大约在400卡路里至500卡路里之间，不过蜜雪冰城的冰淇淋所产生的热量，要比市面上其他品牌的冰淇淋热量更低。

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