孕妇补铁多了有坏处吗（孕妇补铁多了对胎儿有影响吗）

孕期补铁过多也易导致早产

孕期补铁过多也易导致早产 专家提醒 ：妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的铁。

孕妇在生活中补铁过量对胎儿是有一定的影响的，因为大量的补铁就会造成孕妇体内的铁大量的积累而成为内脏的负担，从而不利于胎儿的健康发育，而且孕期补铁过多就会导致孕妇中期血红蛋白偏高，而会大大的增加早产率以及低出生体重儿的风险，所以孕妇在怀孕期间补铁一定要适当。

研究发现，约27%的孕妇由于孕期补铁过多，孕中期血红蛋白偏高，会增加4倍左右早产或低出生体重儿的风险。但每周服用足量补铁剂的孕妇中，约有70%血红蛋白偏高，说明孕妇不可能大量服用补铁剂。

如果孕妈在怀孕的时候补充了过多的铁剂的话，那么就容易造成诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾病。而且大量的摄入了含铁量过多的食物，也会导致的地中海贫血。这是因为我们体内的铁剂补充的过多了，机体消耗不了那么多，就会堆积在体内里，容易造成一些疾病的出现。

孕妇补铁补多了对胎儿有影响吗?

孕妇在生活中补铁过量对胎儿是有一定的影响的，因为大量的补铁就会造成孕妇体内的铁大量的积累而成为内脏的负担，从而不利于胎儿的健康发育，而且孕期补铁过多就会导致孕妇中期血红蛋白偏高，而会大大的增加早产率以及低出生体重儿的风险，所以孕妇在怀孕期间补铁一定要适当。

然而，补铁应该是适当的。过量补铁会对胎儿发育和孕妇健康产生不良影响。体内积累的大量铁会成为内脏的负担，所以孕妇需要适当补铁。女性在孕期非常容易缺铁，人们在孕期经常每天补充60-120毫克的铁。

可是补钙要适当，过多的补钙会对胎宝宝的生长发育及其孕妇的本身身心健康均有极端的影响。很多的含铁沉积在身体，会变成身体内脏器官的一种承担，因此孕妇需要适当补钙。怀孕补钙过多有哪些伤害？1，补钙过多会造成 铁中毒，终究含铁是金属材料物质，很多的含铁沉积在身体中，会促使人体的内脏器官损伤。

孕妇补铁对胎儿有非常重要的影响。铁是人体必需的微量元素之一，对于孕妇和胎儿的健康都至关重要。以下是孕妇补铁对胎儿的影响： 促进胎儿正常发育：铁是合成血红蛋白的重要成分，血红蛋白可以携带氧气到身体各个部位。如果孕妇缺乏铁，就会导致贫血，从而影响胎儿的正常发育。

胎儿也可能营养不足或导致事态发展。但是补铁要适量，过量的假体对胎儿发育和孕妇自身健康都有不好的影响。大量的铁堆积在体内会对体内器官造成负担，所以孕妇需要补充适量的铁。怀孕补充铁过量服用的危险是什么？假体过量会引起铁中毒。因为最终铁元素是金属物质，大量的铁元素堆积在体内，会损伤身体的器官。

由于如今恰好是孕期的期内，尽可能的不能自身滥用药品的，滥用药品得话，很有可能会对宝宝产生不良影响的，一定要谨遵医嘱服药。当准妈妈们补铁剂过多的情况下，很有可能会导致胃肠道的不适感，也有有可能会造成严重便秘。此外，准妈妈们还有可能会觉得恶心想吐或是拉肚子。

孕妇补铁的注意事项

你好！补铁要多吃含铁丰富孕妇补铁多了有坏处吗的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高，时间不要太长。

孕妇补铁非常重要，那么孕妇如何补铁呢？多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

孕妇补铁忌茶，咖啡同食。孕妇应尽量不用药品及保健品。可以用，但无必要应少用。孕妇多吃叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类)，肉，鱼，蛋，蔬菜，水果类的食物。注孕妇补铁多了有坏处吗：缺叶酸胎儿发育不良 孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶，烈酒，薏米，糯米甜酒，高糖，高脂，罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素，不能常吃补品。

孕妇补铁可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品，包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。

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