哪些蔬菜和水果是活血的 1、空心菜活血的食物有哪些：具有活血化瘀的功效活血的食物有哪些，适合血液循环不畅的人群食用。 山楂：能够消食积、散瘀血活血的食物有哪些，对于肉积、症瘕等症状有一定的改善作用。 黑木耳：含有丰富的铁元素活血的食物有哪些，适合缺铁性贫血患者食用活血的食物有哪些