一次性吃太多开心果会怎么样 市场上，许多人因为散装开心果价格相对实惠而选择购买，然而这些散装开心果的质量参差不齐，其加工过程中可能添加了未知的有害物质。因此，建议消费者适量购买食用。 适量食用开心果对体重控制有益。每天食用约28克开心果（约49颗），不仅不会导致发胖，还有助于控制体重。开心果中含有果