怀孕期间,蘑菇是个不错的选择! 1、蘑菇是个不错的选择，它富含铁和锌，可以有效预防孕期贫血。而且，蘑菇里的膳食纤维还能帮助通便排毒，预防便秘。孕妇可以吃蘑菇吗早期；铁和锌的丰富来源蘑菇富含铁和锌，是孕期贫血预防的不错选择。适量食用蘑菇，可以有效补充身体所需的微量元素。孕妇