假期不同体质如何更快减肥 饮食建议：提高碳水比例，多补充消化酶、维 生素B或复合维生素。 不同体质如何瘦更快 体育型体质 特点：爆发力强、力量大、运动能力好，消耗 大，肩宽、骨架大、不爱笑，侵略性重。 因为消化吸收好，易增肌也易减脂。 饮食建议：碳水量中等不变。最适合你的 减肥方法 ：营养替代节食法