顺产孕妇催奶食谱及催奶方式 产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便孕妇下奶吃什么的作用孕妇下奶吃什么，产妇食用后具有催乳、补血孕妇下奶吃什么的功效。 产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。很多产妇产后都出现母乳不足的情况，分享的超级有用的催奶食谱