怎样补充雌激素 想要补充雌激素如何补雌激素的女性如何补雌激素，不妨在日常如何补雌激素的饮食中适当如何补雌激素的添加一些葵花籽油、豆浆、金巢安、木瓜、核桃仁等食物，可有效补充雌激素。葵花籽油葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量。子宫内膜薄的女性一定要增