哪种鱼刺少好吃 1、黄花鱼，带鱼，鲈鱼，鳗鱼，三文鱼的鱼刺比较少。都很好吃。黄花鱼里面含有丰富的蛋白质，是营养比较全面的鱼类，适合给孩子吃补充营养。带鱼的营养比较丰富。鲈鱼做法：姜洗净、切丝，蒜切片。清理鱼鳃、鱼肚，清洗干净，将鱼从头至尾顺着肚子破开，均匀抹上蒸鱼豉油、盐、料酒。2、黑鱼也是刺比较少