腰疼的原因和缓解方法 ♀适当休息缓解腰痛孕期腰痛的症状通常会有所缓解，只要适当休息。当我们的身体后仰时，脊柱过度前凸，背伸肌长时间紧张，造成腰背部过度疲劳，更容易出现腰酸背痛的情况。因此，适当休息可以缓解腰痛的不适感。补充钙质缓解腰痛孕期缺钙也是一个常见的腰痛原因。不过，只要适当休息，这种不适感会得