得了抑郁症,我还能活下去吗 1、不管什么病，努力活下去都是必要的，必须的！抑郁症确实很痛苦，感觉自己被全世界遗忘了，甚至自己对自己充满了厌恶感，内心没有门，没有光，一片荒芜，死气沉沉。2、三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮