喝完酒半夜醒来睡不着 因为酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奋作用的 所以你睡不着 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品喝了酒为什么睡不着，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒 研究证实，喝酒似乎可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半