如何治疗颈椎痛 情绪稳定、劳逸结合是预防颈椎疼痛的重要方法之一。同时，注意颈部锻炼，保持头颈正确姿势，避免长时间低头伏案工作或仰头看电视，选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。避免颈部外伤防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。托琳艾托琳艾是一种深层颈椎疗理因子