防止跌倒的护理措施 体位改变 叮嘱老人缓慢改变体位，睡醒后坚持“3个半分钟”：①先平卧半分钟；②床上坐半分钟；③双腿垂下床沿半分钟。再起身行走，以防眩晕跌倒。增加体力锻炼。增加体力活动对老化速率有何影响，尚未定论，但对预防老年人跌倒则有重要作用。活动多的老年人因跌倒引起的麻烦明显低于不活动者。大多数