红枣的功效与作用及禁忌 红枣能补气血，特别适合气血亏损的准妈妈们。而且，多食红枣还能养血安神、舒肝解郁，有效缓解孕期躁郁、心神不宁等情绪问题。婴幼儿的好帮手红枣也是婴幼儿健康成长的好帮手。春天是孩子容易过敏的季节，多吃红枣有助于预防过敏。但请注意，婴幼儿应少量食用红枣，如有过敏症状的患儿，可经常服用