湿热体质如何调理易上火 1、问题分析：考虑上火引起的，这种情况我建议用中药的清胃散和黄连上清丸来进行治疗是比较好的 意见建议：多喝水，多吃水果，油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃，。2、不要吃太辛辣的东西~容易上火~多