怎么样吃东西养胃? 1、玉米、糯米、莲肉、苹果是四大养胃食物，有健脾和胃功能，对脾虚泄泻的宝宝非常合适，暖脾胃，能够缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状，健脾止泻，腹泻后食欲不振的宝宝非常适合吃，有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以缓解腹。2、最后，加点盐和其他调料，一碗养胃面就大功告成！多吃VC果蔬深色蔬