孕妇吃红小豆,双重补给! 事实上，孕妇可以吃红小豆。孕妇不仅可以在休闲之际拿来当点心食用。尤其在夏季，还能使用红小豆起到清热解暑的效果。但要注意不要过量。红小豆富含淀粉，蛋白质含量约为粳米3倍，糖类较高，磷、钾、镁甚高，而脂肪甚少。红豆，是每个人日常生活中常见的一种豆类，又称青小豆，菉豆，植豆，米赤