长期坐着办公会有哪些危害? 身体状况变化：长时间的上班可能导致身体状况的变化。久坐、缺乏运动以及不良的工作姿势可能导致腰背酸痛、颈椎问题等身体不适。此外，不规律的饮食和缺乏休息也可能引发消化问题和睡眠障碍。首先，坐着工作会导致肌肉和骨骼问题。长时间坐着会让脊柱弯曲，影响脊椎的健康，导致腰椎病、颈椎病