含钾高的水果和蔬菜 1、含钾高的食物有哪些我认为含钾高的水果有黑枣、杏、香蕉等含钾高的食物有哪些，蔬菜有深色蔬菜类、紫菜等。肉类有鸡肉、鸭肉等，其它食物有核桃、花生等。2、水果：椰子、樱桃、桂圆（干）、鲜枣、香蕉等。蔬菜：菠菜、香菜、番茄、土豆等。藻类：海带、紫菜（干）等。干豆类及制品：黄豆及黄豆粉