喝酸奶的正确方法 酸牛奶最好是晚上喝 据研究表明，酸奶中钙的含量很高。晚上12点之后，人体人体血钙含量最低，此时补钙吸收是最好的。都说牛奶补钙最好，但是酸奶中含含有乳酸，可以起到促进钙吸收的作用。喝酸奶的正确方法第一点：避免吸管自动伸缩现在市场上有很多饮品赠送的吸管都是伸缩式的吸管，所以在喝饮料的