如何快速长头发男生? 多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易生长得快一些，所以要多食用含蛋白质较高的食品，比如鸡蛋、叟肉等。选择适合自己的洗发水，坚持使用护发素。而且勤洗头，频率大概是1天一次，因为男生头发短。个人卫生做好了，头皮毛孔通畅。头发自然生长更快。多吃含蛋