月子第一周食谱介绍 1、一般在产后的第一周里孕妇生产后第一周食谱，可以吃些清淡的荤食孕妇生产后第一周食谱，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。2、第一周食谱推荐 早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤孕妇生产后第一周