健身后为什么会肌肉酸疼? 一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练为什么肌肉会酸痛的过程中产生大量的乳酸为什么肌肉会酸痛，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。平时不经常锻炼的人，参加比