营养品有哪些食物 1、常见的营养品包括牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。 这些食品中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够满足人体对各种营养素的需求。2、红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营